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夏のお疲れサイン、見逃していませんか？

味噌汁 みそ　味噌　塩分　プロテイン

厳しい暑さが続くとどうしても食欲が落ちたり、疲れが取れにくくなったりしますよね。

　　　・朝からだるさを感じる
　　　・食欲が落ちている
　　　・夜になっても疲れが取れない

これらは夏のお疲れサイン
そんなときは、旬の夏野菜の栄養をうまく取り入れることが大切。
さらに、食事で不足しがちな成分をサプリで補うと毎日の健康管理がぐっとラクになります。

夏野菜をおすすめする5つの理由


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1. 暑さで疲れた体を内側からクールダウン

夏野菜は水分を多く含むものが多く、体の熱を和らげるのに役立ちます。
きゅうりやトマト、ナスなどを食事に取り入れることで、汗で失った水分と一緒に体を自然にクールダウンできます。


2. 夏のお疲れを自然にサポート

オクラや山芋などのネバネバ系野菜には、消化を助ける成分やスタミナをサポートする栄養素が含まれています。
食欲が落ちやすい夏でも、体調を整えやすくしてくれるのが嬉しいポイントです。


3. 夏の紫外線から体を守る

トマトのリコピンやパプリカのカロテンなど、色鮮やかな夏野菜には抗酸化作用のある成分が豊富。
紫外線が強い季節でも、体や美容をサポートしてくれる栄養素が含まれています。


4. 水分と栄養を同時に補給できる

夏は汗とともにミネラルも失われがちです。
野菜にはカリウムやマグネシウムなど、体に必要なミネラルが含まれているものも多く、手軽に水分と栄養を同時に補給できます。


5. 彩りが豊かで食欲を刺激

夏野菜は見た目も鮮やかで、食卓に並ぶだけで食欲を刺激します。
暑さで食欲が落ちたときでも、色鮮やかな野菜は自然に食欲を引き出してくれます。


夏のお疲れには
「夏野菜＋サプリ」の組み合わせがおすすめ！

旬の野菜には夏の体を支える栄養素が豊富ですが、毎日しっかり食べるのは大変。
そこでおすすめなのが、野菜の栄養＋スタミナサプリのダブルサポートです。

夏野菜のポイント

  • オクラ：食物繊維たっぷりで消化をサポート
  • 山芋：旬は秋ですが、スタミナを支える。栄養素を含む夏に積極的に食べたい食材です。
  • トマト：リコピンとクエン酸で体調維持をサポート
  • ブルーベリー：目の疲れや美容に嬉しい成分


    • さらにスタミナサプリをプラス

  • イミダゾールペプチド：渡り鳥から発見された成分で、毎日パワフルに過ごしたい方にオススメ
  • 高麗人参：古くから健康維持に役立てられてきました。夏のお疲れをサポート
  • にんにく卵黄：江戸時代に薩摩藩士が参勤交代で歩き続けるために食したと伝えられています。今は全国的にも有名になりました。
  • 亜鉛：必須アミノ酸のひとつで、牡蠣やレバーに含まれているといわれていますが、中々摂り辛い成分と言われています。


    • でも、毎日野菜を食べるのってちょっと大変ですよね？

    サプリなら忙しい毎日でも続けやすい


  • 野菜だけで必要量を毎日揃えるのは大変
  • サプリなら調理不要で、外出先や仕事中でも手軽に摂取可能
  • 野菜とサプリを組み合わせれば、効率的に夏のお疲れ対策ができます

    • イミダゾールペプチド イミダゾールジペプチド　イミダ　スタミナ　活力

    イミダゾールジペプチドは、長い距離を飛ぶ渡り鳥の研究から着目された成分です。
    イミダゾール基を持つアミノ酸の結合体の総称で、骨格筋中に多く含まれることが分かっています。

    不規則な生活リズムの方や、運動をされる方の健康維持のサポートに適しているとされます。 また、健康だけでなく、美容面でのサポートとしても注目される成分です。

    夏のお疲れのサポートにぴったりです。
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    にんにく 卵　卵黄　アリシン　スタミナ

    にんにく卵黄は、すり潰したにんにくに卵の卵黄を混ぜ、焦がさないよう釜で丁寧に煎った伝統的な食品です。
    粉末や丸形に加工して乾燥させることで、保存しやすく、昔から親しまれてきました。

    にんにくに含まれる成分アリシンや、卵黄に含まれるレシチンなどが、毎日の健康維持のサポートとして注目されています。
    日々の元気を支える食品として、食生活に取り入れることができます。
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    オクラ ルチン　カリウム　塩分　プロテイン

    オクラは、ネバネバとした食感が特徴の野菜で、食物繊維やビタミン、ミネラルを含んでいます。
    特に、食物繊維は腸内環境のサポートや、健康維持の助けになる成分として注目されています。
    また、オクラに含まれるポリフェノールやペクチンなどの成分は、毎日の元気や体調管理を意識する方に取り入れやすい食材とされています。
    日々の食生活に加えることで、栄養バランスを整える一助としてご活用いただけます。
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    トマト リコピン　カロテン　夏野菜

    トマトは、赤く鮮やかな色が特徴の野菜で、ビタミンCやカリウム、リコピンなどの栄養素を含んでいます。
    リコピンは、健康や美容に関心のある方に注目される成分です。
    また、ビタミンやミネラルは、日々の食生活での栄養バランスを整えるサポートとして取り入れやすいとされています。
    毎日の食事に加えることで、野菜由来の栄養を手軽に取り入れる一助としてご活用いただけます。
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